Niente accade finché qualcosa non inizia a muoversi

ALBERT EINSTEIN

Il movimento è vita, senza di esso la vita sarebbe impossibile

MOSHE FELDENKRAIS

Il Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo che insegna come imparare attraverso il movimento, l’ascolto di sé ed il contatto, a rendere i movimenti abituali facili ed eleganti, per rieducare attivamente il cervello ed ottenere potenza, efficienza e spontaneità di azione.

Moshe Feldenkrais (1904, Slavuta – 1984, Tel Aviv)
clicca qui per un approfondimento

Moshe Feldenkrais
(1904, Slavuta – 1984, Tel Aviv)

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Conoscersi Attraverso il Movimento

Diventare consapevoli di nuovi schemi di movimento più funzionali fa si che “spontaneamente” avvengano dei cambiamenti non soltanto nella dinamica dell’azione, ma anche il pensiero e lo stato emotivo ne verranno influenzati.

Perché

Il linguaggio che il sistema nervoso riconosce è il movimento! Perché è cosi che si evolve il cervello quando siamo neonati e questo processo, secondo i più recenti studi di neuroscienze, continua per tutta la nostra vita. Quindi il miglioramento non ha età!

Perciò

Il movimento consapevole, ossia prestare attenzione alle sensazioni che emergono durante i movimenti e le differenze percepite, aiuta a riprogrammare gli schemi neuro-motori ed il proprio comportamento che spesso corrisponde ad abitudini che pensavamo impossibili da cambiare.

Come

Attraverso l’ascolto del corpo durante i movimenti dinamici svolti con lentezza in varie posizioni rispetto alla trazione della forza di gravità e con diverse “variazioni” il cervello costruisce nuovi collegamenti.
Si può utilizzare il tocco delle mani, che costituisce una connessione profonda tra i due sistemi nervosi, insegnante ed allievo denominata Integrazione Funzionale® oppure la guida verbale denominata Consapevolezza attraverso il movimento®. Entrambe le modalità rappresentano le due facce della stessa medaglia e sono strettamente connesse.

Infine

Il miglioramento della postura, la funzione respiratoria, la capacità di mantenersi in equilibrio ed orientarsi nello spazio, la relazione con gli altri e la riduzione da eventuali dolori e disagi psico-fisici sono solo alcuni dei miglioramenti che arrivano dalla pratica del Metodo.

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Conoscersi Attraverso il Movimento

Diventare consapevoli di nuovi schemi di movimento più funzionali fa si che “spontaneamente” avvengano dei cambiamenti non soltanto nella dinamica dell’azione, ma anche il pensiero e lo stato emotivo ne verranno influenzati.

Perché

Il linguaggio che il sistema nervoso riconosce è il movimento! Perché è cosi che si evolve il cervello quando siamo neonati e questo processo, secondo i più recenti studi di neuroscienze, continua per tutta la nostra vita. Quindi il miglioramento non ha età!

Perciò

Perciò

Il movimento consapevole, ossia prestare attenzione alle sensazioni che emergono durante i movimenti e le differenze percepite, aiuta a riprogrammare gli schemi neuro-motori ed il proprio comportamento che spesso corrisponde ad abitudini che pensavamo impossibili da cambiare.

Come

Come

Attraverso l’ascolto del corpo durante i movimenti dinamici svolti con lentezza in varie posizioni rispetto alla trazione della forza di gravità e con diverse “variazioni” il cervello costruisce nuovi collegamenti.
Si può utilizzare il tocco delle mani, che costituisce una connessione profonda tra i due sistemi nervosi, insegnante ed allievo denominata Integrazione Funzionale® oppure la guida verbale denominata Consapevolezza attraverso il movimento®. Entrambe le modalità rappresentano le due facce della stessa medaglia e sono strettamente connesse.

Infine

Infine

Il miglioramento della postura, la funzione respiratoria, la capacità di mantenersi in equilibrio ed orientarsi nello spazio, la relazione con gli altri e la riduzione da eventuali dolori e disagi psico-fisici sono solo alcuni dei miglioramenti che arrivano dalla pratica del Metodo.

Benefici e Utilità

Per chi desidera ampliare le proprie competenze di movimento

Agli sportivi e agli artisti che vogliano migliorare le loro performances.

In caso di scoliosi o altre disorganizzazioni vertebrali.

A chi soffre di tensioni e dolori cronici; osteoporosi o fibromialgia.

Per le persone disabili o con patologie neurologiche quali il Parkinson e la sclerosi multipla.

Per i bambini disabili affetti da P.C.I. ictus, sindromi genetiche, D.S.A. – ADHD

Benefici e Utilità

Per chi desidera ampliare le proprie competenze di movimento.

Agli sportivi e gli artisti che vogliano migliorare le loro performance.

In caso di scoliosi o altre disorganizzazioni vertebrali.

Per chi soffre di tensioni e dolori cronici; osteoporosi o fibromialgia.

Per le persone disabili o con patologie neurologiche quali il Parkinson e la sclerosi multipla.

Per chi desidera ampliare le proprie competenze di movimento.

Agli sportivi e gli artisti che vogliano migliorare le loro performance.

In caso di scoliosi o altre disorganizzazioni vertebrali.

Per chi soffre di tensioni e dolori cronici; osteoporosi o fibromialgia.

Per le persone disabili o con patologie neurologiche quali il Parkinson e la sclerosi multipla.

Per i bambini disabili affetti da P.C.I. ictus, sindromi genetiche, D.S.A. – ADHD

Per i bambini disabili affetti da P.C.I. ictus, sindromi genetiche, D.S.A. – ADHD